腎虛男這樣吃最能補充營養

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  腎虛,是男人最害怕的一種疾病,一旦腎虛恐怕自己就會變得非常自卑,尤其是在妻子面前。因為腎虛的男人多半都會伴隨著陽痿以及早洩的癥狀,當然不能進行正常的性生活,很容易因此而與妻子吵架。那麼,男人腎虛吃什麼好呢?

腎虛男這樣吃最能補充營養

  粟米

  又稱谷子、稞子。能補益腎氣。《名醫別錄》及《滇南本草》中都說到“粟米養腎氣。”明·李時珍還說:“粟,腎之谷也,腎病宜食之,煮粥食益丹田,補虛損。”

  芝麻

  甘平,有補肝腎、潤五臟的作用。如《本草經疏》中就曾記載:“芝麻,氣味和平,不寒不熱,補肝腎之佳谷也。”尤其是腎虛之人腰酸腿軟,頭昏耳鳴,發枯發落及早年白發,大便燥結者,最宜食之。

  牛骨髓

  有潤肺、補腎、益髓的作用。《本草綱目》說它能“潤肺補腎,澤肌,悅面”。對腎虛羸瘦、精血虧損者,尤為適宜。

  豇豆

  又稱飯豆、長豆。性平,味甘,能補腎健脾,除脾虛者宜食外,腎虛之人也宜食用,對腎虛消渴、遺精、白濁,或小便頻數,婦女白帶,食之最宜。《本草綱目》曾這樣記載:“豇豆理中益氣,補腎健胃,生精髓。”《四川中藥志》也說它能“滋陰補腎,健脾胃,治白帶,白濁和腎虛遺精。”

  狗肉

  性溫,味咸,除有補中益氣作用外,還能溫腎助陽,故腎陽不足、腰膝軟弱或冷痛,食之最宜。《日華子本草》認為:狗肉“補胃氣,壯陽,暖腰膝,補虛勞,益氣功。”《醫林纂要》亦雲:“狗肉補肺氣,固腎氣。”清代醫家張璐還說:“犬肉,下元虛人,食之最宜。”下元虛者,即腎陽虛弱、命門火衰是也。

  除了上述的幾種食物之外,專家還建議廣大男性一旦出現腎虛的癥狀,就應該吃一些淡菜。因為在中醫當中,淡菜屬於一種治療陽痿的藥物,屬於補腎之藥,所以多吃一些淡菜可以有效的緩解腎虛的癥狀,有助於腎虛的治療。

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