長壽粥能有效治療腰酸尿頻能癥狀

  不管是男人還是女人都非常的在乎自己的身體健康,關於健康的保健常識男人也知道很多,但是影響健康的因素有很多,腎虛給男人帶來的危害非常的大,所以補腎壯陽很重要,那麼你們知道補腎的藥膳嗎

  補腎的藥膳——長壽粥

  材料:芡實、藥仁各400克,山藥1500克,糯米500克,人參、茯苓各150克,蓮子250克,白糖適量。

  做法:將藥仁置於熱鍋中翻炒一下,撈出後研成粉末,糯米也是同樣做法。將所有原料混合到一起攪拌均勻,煮成粥品,每天吃2次。

  功效:能有效治療腰酸,尿頻能癥狀,能益腎補氣。

  補腎的藥膳——鎖陽羊肉粥

  原料:鎖陽10克,羊肉100克,大米100克。

  做法:將羊肉剁細備用。然後將鎖陽倒入鍋中水煎去渣,過10分鐘後倒入羊肉、大米一同煮成粥品,可根據個人口味加入調味品。

  功效:溫陽補腎,適合於腎虧所致的腰膝酸軟、畏寒怕冷等癥狀。

  補腎的藥膳有很多,以上就是能讓男人有效補腎的藥膳,給男人帶來的好處非常的多,而且以上的食物經常的出現在男性飲食中,可以很好的為男人補腎壯陽,所以男人一定要珍惜以上的食物

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