黑豆為何成為男人補腎良品?

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  腎臟可以說是男性最重要的器官之一,不論什麼情況下,男性朋友都不能損傷自己的腎臟。保護腎臟健康,那麼及時補腎是男性的最佳選擇。黑豆是男性補腎佳品,為何黑豆有如此強的功效?

黑豆為何成為男人補腎良品?

  為什麼最補腎

  中醫認為,黑色屬水,水走腎,所 以腎虛的人食用黑豆可以祛風除熱、調 中下氣、解毒利尿,可以有效地緩解尿頻、腰酸、女性白帶異常及下腹部陰冷 等癥狀。《本草綱目》中說:“黑豆入腎功多,故能治水、消脹、下氣、制風熱 而活血解毒。”

  適用哪些癥狀

  適合脾虛水腫、 腳水腫、 體虛多汗、腎虛耳聾、夜尿頻多、白發早生、腰膝酸軟、四肢麻痹、白帶頻多、產後 中風等癥。

  禁忌人群要注意

  黑豆炒食燥熱,會損傷脾臟,虛弱 之人不宜食用。

  黑豆不易消化,消化功能不佳、食 積腹脹者要少食或不食。

  黑豆嘌呤含量較高,有肝、腎等疾病的患者要少食或不食。

  營養小課堂

  1. 黑豆中含有多種人體所需的營養成分,其蛋白質含量高達 49.8% 居豆類之首。

  2. 黑豆中所含的黃酮類物質,具 有雌激素樣作用,經常食用有烏發美容、延緩衰老的功效。

  3. 黑豆本身含有較豐富的纖維 素,可促進胃腸蠕動,防治便秘。

  不過,黑豆是一種不容易消化的食物,所以男人們在吃黑豆的時候一定要注意細嚼慢咽。而且黑豆最好的吃法就是煲湯或者是煮粥,如果有豆漿機,也可以把黑豆磨成豆漿喝,補腎效果都是不錯的。

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